坚持练瑜伽22天，改变了什么？

        瑜伽，去年我就想练了。然而，迟迟未行动。担心自己报班了，没时间去上课，更不能一直坚持，最后花了钱报了班也白白浪费。各种想法借口，暗示自己——你，坚持不了。就这样，2018年过去了。

        2019年呢？

        练瑜伽，就被我列入计划清单了。但是，还是各种借口，怕自己不能坚持。一晃，今年过了一半了。此时，觉得时间过得太快了，再不行动就跟去年一样了。6月底，才报了班。从7月6号始，练了22天。

坚持瑜伽，坚持运动

      坚持练瑜伽22天，改变了什么？

      记得第一天去上课，一个字好累。接着的几天，依然还是很累，特别在做斜板体式的时候，手一直就在发抖，没有力气。在第10天的时候，莫名的感觉，不去上课似乎缺点什么，很不自在。后面，基本上都会抽时间去上课。上了22天后，既然有点喜欢上了这种受虐挥汗的感觉。

      坚持练瑜伽22天，改变了我的思想。

      想要做什么事，只要有意义，就去做。不要在没开始行动时就在各种想，制造困难。只有你去做了，踏出第一步了，事情就改变了。所有你想要的东西，不是靠想出来，都是通过实实在在的行动，努力才有资格拥有。

      坚持练瑜伽22天，状态更加好了。

      没运动前经常感觉好累无力，全身疲乏。中午午休都不想起来，起来后也很疲乏。现在感觉精神好多了，不会犯困。每次上完瑜伽课，全身都湿透，练完后虽然也有点累但是感觉特别舒服，全身舒展了，精力越来越好！

      坚持练瑜伽22天，急躁的性格也慢慢在改变。

      我是非常急躁的人，一有什么事情不合意就很容易爆。生活上，做什么事也是很急。瑜伽正好就是让你慢下来，身体、心灵、精神的放松。让我意识到自己这个急躁的性格，真应该好好改改。很多时候，慢就是快，欲速则不达！

      坚持瑜伽22天，身体紧致了。

        锻炼了快两个月，体重并没有减，看起来却瘦了，是身体紧致了。瑜伽也不可能让你一下子就变瘦，而是通过不同的体式让你体型更加好看，看起来不仅瘦还更美。其实，我上瑜伽课，就想锻炼身体，如果能把体型、腿型变得更好看，那就更完美了，哈哈！

      瑜伽，运动，只要你开始，并且坚持，一定会改变！会让你身体更健康，状态精力更好，收获更多自信，越来越好！

      期待自己更好的体型、还有大长腿，坚持你就值得拥有！你要不要一起，动起来，让生活更加美好！

坚持瑜伽，坚持运动，生活更美好

备注:文章逻辑使用问答和清单法。