2023-09-26 减重第二日
2023-09-25 本文已影响0人
小新丰
一个胖子下定决心减重，由体重之巅峰重回波谷！！
第二日，记录下昨晚9点记下的巅峰体重： 70.2kgs.
由昨日开始， 2023-09-25，开始， 在接下来的98天，14周的时间里，减去14斤。
每周减重1斤， 持续14周。 目标体重为： 126斤。 目标时间： 2023.12.31
途径：1:阶段一运动：： 9.26-10.31每天早上跑步20-30分钟。
2:薄荷健康上记录每天吃的东西。
3:每天记录体重。
加油，胖子！ 来日可期！
