「自我成长100天」day47 如何与负面情绪的人相处？

对于负面情绪很重的人，我之前的原则是：能远离尽量远离，不能远离减少接触时间。

然而现在不得不相处，就得重头考虑一下了。

为什么一看到情绪低落的人，我们就会试图去改变呢？因为虽然失落是她的事情，而不是我的，但是这种情绪很容易传染。会调出很多自己曾经的失落情绪感受，让自己突然就烦躁起来。

其实，我们真正不能接受的，是失落的自己，我们希望自己每天都开心，不允许自己有低谷，我们只愿意接受自己好的一面，而想丢掉自己不好的那一面，只可惜这世上的一切事物都是有两面性存在的。

想要让自己有接受负面情绪的人的能力，首先不能排斥有负面情绪的自己。喜怒哀乐都是人的正常情绪，为什么难过时不能大哭一场？情绪没有好坏之分，接受好的自己，也要接受不完美的自己。