我胖，但我也有一颗敏感的心，好吗？！
我，是一个胖子，是一个从小被称为“胖子”的胖子，这让我心酸。
每次听到别人在向陌生人谈论我时，就会听到“他叫，xxx。就是那个胖子儿”，别人就会哈哈笑起来点头，从小到大···
我是胖，但是，我其实是很强壮好吗！好吗！
我是胖，但是，我有一颗敏感的心，好吗？！
我，从小就想减肥！但是，小时候没这个条件。因为要学习，家里也不支持。我很爱锻炼，是真的真的有肌肉的，摸一摸肉下面硬硬的。不过，跟人炫耀时，别人都摸我的肉，不摸我的肌肉。
于是，我很挫败
但我还是要减肥的，照着镜子，自我欣赏，使劲鼓起肌肉，也能看到起伏的轮廓。但肚子，怎么鼓，也是圆的。
于是，我自嘲，我“腰缠万贯，你们没有”，“我在沙漠里有水的情况下会活得比你们都久！”，“我有腹肌，一块腹肌”（印象里，一块腹肌这流行语，是我创造的，如果没记错的话）。
但是，我还是没有真的见到我的腹肌！腹肌！
曾经试过很多减肥方法，高中的时候节食，三天不吃饭，靠水和牛奶、水果活着，之后，生存的欲望让我重新拿起鸡腿。
节食不科学，肌肉、肥肉一起掉，瘦下来恢复饮食也会很快反弹。而且对身体健康不利，不能靠这个。
靠运动，我去跑步。运动加节食！晚上不吃饭，每餐不吃饱。
其实，说真的，我是一个很有毅力的人。从来1000米都跑不及格的我，开始跑五公里，第一天我用56分钟跑完。
要知道，我以前跑1000米，那不是用跑的，你懂的！
两个星期后，跑五公里用时40分钟，一个月后，用时26分钟。真的减肥很快！但是，我也看到，我的体脂称上的数字显示，我的脂肪在慢减，而肌肉在速减。
给您我的真心话，去励志吧。当时跑10公里的时候，很冷很累，咬牙坚持，突破极限。一次次突破疲劳点，那时心里有一句话：向寒风和痛苦露出牙齿，不是你撕碎我，就是我撕碎你！
很费解，脂肪满减，肌肉速减的情况，跑去查资料。之后明白，用有氧运动减肥，也减脂肪，也减肌肉。加上节食后，身体的消耗很大，身体就会本能的启动保护机制，“它”认为，你在遇到生存危机，所以，减慢代谢速度，极力储备脂肪，消耗用不到的肌肉。
如此下去，我会跑成“埃塞俄比亚马拉松选手”，细长的身形顶着个脑袋。NO !!NO !!NO !!！
有男同事说：“那很好呀！”（坏哟），女同事说：“还是练成短跑运动员吧！”我觉得，对呀！短跑的体型很棒呀！
于是找资料，了解到，减肥要有氧和无氧运动相结合，并且注意饮食。但是，量怎么把握呀？怎么练呀？通过我多年的减肥经验，直觉的知道，还是找专业人士吧，自己瞎搞事倍功半还可能受伤。于是我去了健身房，教练很热情的接待了我，然后给我48节课的优惠价----15000元。
虽然，我不那么穷，但是，也是要打算盘的。所以在内心用中文、英文、日文、韩文、俄文五国语言向教练说了：再见。
于是，我毅然决然地选择了Feel减脂训练营。有氧运动有教练指导，无氧运动看视频，日常饮食上有营养师安排，还有小伙伴的互相激励。Perfect！
更重要的是，不是瞎练，靠我的毅力是能有好效果的。
结果证明，我，对了！
不行，还能更好，摸着皮下硬鼓鼓的块块，再续一期↓↓↓
文 Feel整理发布
