晨读-20190704

猫宁

7月4日星期四

农历六月初二

上海多云到阴

22～28度

晨读

“不进则退”：毫无进展，时间将一去不返。心理学家发现，与事件相关的信息会影响我们对时间的感知，进而可以决定知觉到的时间是 “收缩” 还是 “扩张” 了。

来一起做个实验：你现在就可以在脑海中回想一下，探讨 “5G 时代” 到来的新闻，距今已经过去多久了呢。当生活似乎突然过得很快时，你可能会产生一种失望感，因为你注意到又过了一个月、一个生日或一年，但在你想做的事情上，你并没有真正取得任何进展。从Gal的研究结果来看，时间过得快可能是因为我们没有采取任何行动，特别是那些有意义的行动。因此，你或许可以在自己的项目和目标上采取有效的进展，来放慢时间的流逝。

有所进步并意识到自己的进步，不仅会给我们带来很大的内在动力，而且会防止自己陷入自动的、容易忘记的空虚时光。当你想到自己是如何从一项技能开始，或是如何朝着一个目标努力，比如变得健康，或是学习如何做好你的工作时，这似乎已经是很久远的一件事了，因为你已经取得了很大的进步。

这一路走过，留下了很多值得怀念的经历与成果，因此不会因而碌碌无为而悔恨，相反，会感觉过得特别充实，时间很多。其实，我们中的许多人试图通过吃好的食物和锻炼，来确保我们能够尽可能地长寿，这是很明智的做法。但是，我们有可能以另一种方式增加我们在生活中经历的时间，即体验新的事物、进行新的行为，将自己的目标付诸实践，丰富自己的经历，让时间慢下来。