2022-01-13

导致我们行动力迟缓与拖延症的与我们对事情的想象太难有很大的关系，我们总是觉得事情太难，这会导致我们的行动力受阻。

事实上，直接去干就好了，我们不要对行动有过多的设想，这也是我们减少精神内耗的根本。当你懂得直接去做的时候，我们就积累了丰富的实践经验。

从小事做起，也可以锻炼我们的成就感。这种成就感来自我们头脑的嘉奖和鼓励，事实上，当我们做成一件事的时候，我们内在的信心也会提升起来，自然我们内在的动力就会增强。