2017.12.15

刚刚打坐1小时十分钟

辟谷第九天

每天吃少量水果喝温水

减重六斤体态轻盈无疲劳感

今日吃了一个香蕉

明日开始只喝温水

目标到27日结束

连续辟谷21天

通过一件事儿

练习自己的意志力

今日沉淀

断舍离

放下

闭嘴

气定神闲

感恩一切能量让我们能彼此认出对方

2017.12.15