【健康小知识】泡jio之妙你了解多少

每日知识库365之9

晚上泡脚好处多多~

热水泡泡脚再睡，小小的举动，给身体带来的帮助却很大

热水就好，如果想要效果好可以添加一些艾草，生姜等，帮助温阳，效果更好哦

原理解说：

1、现在天气冷，晚上热水泡泡脚可以帮助驱寒，有利于身体恢复阳气水平。

2、脚暖了，血就会自动下行，充在头上的血就会流下来，也就不会那么精神，容易入睡了。

3、泡脚至微微出汗，加快了身体的气血循环，能更好的缓解一天的疲劳乏累。