2019坚持（第一天)

2019-01-26

就寝22:00晨起7:10周六

【90天目标】

* 练习马甲线

* 跑步3公里（一周三跑)

* 断舍离学习

* 坚持护肤，两天贴一次面膜

❤❤今日收获❤❤

1.🤹🤹‍♀️健康与休闲：

‍♀️‍♀️保养：面膜

面部：每2天面膜一片（1）

2.🥇🥇运动：

‍♀️运动：跑步｜散步（101/100）

3.学习：

听书（54/100本）

看书（15/100本）

《金刚能断》

蔡康永的201堂情商课（104/201）

4.刻意训练：

温柔说话，做个聆听者

❤❤昨天感悟❤❤

【小确幸】

1.昨晚回老家一趟，老家改造接近尾声，爸爸妈妈四个月的辛苦终于见到曙光，听着父亲絮叨着几个月的生活，提现一个字累！

K、每日感恩

做一件事并不难，难的是坚持，坚持一下也不难，难的是没人相信你时，你仍然能够永不言弃。真正的强者，是那些在最孤立无援的时刻，依然坚持到底的人。