如何成为专家？专家的成长路径 --读《一万小时天才理论》《哪来的

写在之前：新年伊始，许下了一个心愿，每周看完一本书，写读书笔记[1]。新年以来的这三个星期，读完了《一万小时天才理论》，《哪来的天才》，《学习之道》，同时补充阅读了Anders Ericsson相关文章，算是做到了自己的承诺。

虽然专家这个词在目前在中国已经被玩坏了，但本文还是很严肃的来讨论“专家”，甚至在这些书中，其实大多是指杰出的人才，国际水平的专家。

一谈到杰出，大家追溯原因时第一反应都会是天赋才能。从知乎上那几个热门的话题，例如高智商的体验和智力碾压，可见一些端倪。

我目前暂时的结论是，天赋才能的差异应该是先天存在的，但这并不是造就杰出的唯一条件。

但另一个更具有启发性意义的结论是，天赋的一部分差异，会在成为专家的训练中被抵消掉，不再变得起显著作用。

是天赋还是训练造就了专家？

先天与后天的争论纠缠了许多世纪，目前越来越多的人认同两者共同都起了作用，但这个答案还是有些简单，没有指出其中的详细机制，并且没有指导价值。

先从逻辑的角度来看待几个命题：A训练B天赋C成为专家

if A, then C?只要训练就可以成为专家？这个命题目前来看是错误的，Ericsson在其文章(Ericsson, Krampe, & Tesch-Römer,1993)中作了描述。常识也告诉了我们，尽管有些人一直在从事某项活动，但他不一定做的很好。

if C，then A？成为专家是否必须要通过训练？这个命题为真。即便如莫扎特，毕加索等人，没有十年的训练，也做不出后来成就。况且，研究(转引自Ericsson et al., 1993)发现，毕加索在早期，画作水平虽然不错，但也还是达不到专家水平。

If B, then C?只要有了天赋就可以成为专家？这个命题也是错误了。参见Terman当年选拔一批“天才”的案例（另见《异类》）。前段时间，国内对高考状元的发展状况报道，也算是侧面反应了这一命题。

If C, then B?成为专家必须需要天赋？这个命题也基本为假。参见Ericsson的文章，以及达尔文，Santiago Ramón y Cajal等人的回忆。当然，并不是说弱智也可以成为专家，而是，成为专家并不需要我们平常以为的-不同于常人的天赋。

如此综合来看，我们目前只能肯定“成为专家必须要通过训练”。实际上这已经很说明问题了，说明在先天与后天的争论中，哪个的重要性更大。如此来看，训练是必须的。

怎样的训练，以及训练如何能够帮助人克服先天的劣势从而成就专家？

接下来，就要谈到一个这几本书都涉及到的一个关键概念，“刻意练习deliberate practices”，这真的是一个伟大的洞见。

很多研究，包括我们自己亲身经历也告诉了我们，并不是只要去训练，就一定比别人好。这里头固然有一部分天赋能力的差异，但另一个很关键的因素在于，我们的训练，是否真正有效？

刻意练习，就是每次去挑战一点点自己的能力舒适区，每次有针对性的挑战练习，它有如下特点：

1知道自己要做什么，知道自己做到了什么程度，哪里做的不好，知道该怎样继续去做

2有持续不断的反馈，从来评价自己的每一步表现

3很多时候自己无法给自己反馈，优秀的老师在身边很重要

4可以重复多次，通过尝试性的不断迈出提高的那一步，做的不好，就再试

5过程是枯燥的

6每天用于真正的刻意练习的时间是有限的，Ericsson发现，2-4个小时是理想的，超过4个小时，基本是不可能的。

在了解了这个原理之后，读维茨金的《学习之道》，便能体会到他提到的“划小圈”，“回顾总结”，“寻找良师”的意义所在，都指向了一步一步更快更好的构建自己的能力。

前几日看到一则新闻，说南少林武僧释理亮水上漂118米，破了世界记录。仔细看看曾经的这份报道，就可以看到他的轨迹，2009年15米，18米，2010年28米，然后再是50米，等等。其实都是一个原理。

光光了解到刻意练习的特点还是不够，我们依然会有一个深藏的错误信念，来源于我们的生活，我们可能会发觉，同样是做一件事，似乎我们身边总是有些其他人，做的就是比我们快，比我们好，即便他们入门还很晚。于是我们便会觉得天赋能力不可超越。我猜，可能存在天赋能力的差异，但更可怕的是，我们潜意识里认为天赋能力是固定的，是不可发展的。天赋这个词比较有迷惑性，我们还是用能力来描述。

斯坦福大学Carol Dweck教授最大的一个发现就是，当儿童认为能力是可发展的，他变得更加努力，最终是他的成绩真的就更好了；当儿童认为能力是不变的，一旦儿童认为自己缺乏能力，便不再去努力了。

其实我们仔细来想想，能力背后所体现的哪些元素，哪些是可以发展的。例如，能力体现在知识领域上，有知识结构和框架，有知识结构的灵活性（理解力和深度），有知识内容的记忆和提取，等等。即便我们天生上，记忆速度慢，理解速度慢，但只要我们不断的去“练习”，最终我们都能完成这样的能力图谱建构，最终的结果都是一样的，只是，我们可能确实年纪大些了而已。

所以，天赋的一部分差异（如工作记忆能力，如思维方法），会在成为专家的训练中被抵消掉，不再变得起显著作用。

如何成就伟大和卓越？

以上谈到的都是如何成为专家，这是在知识和技能水平上的一个高度，但如何成就伟大和卓越，那就不单单只是知识和技能了。

而《异类》这本书，就给了我们更多的启发思考，让我们意识到时代的机遇、父母的资源和教养等等宏观元素带给我们的想不到的影响。

当然，还有书中没有特别提到的，雄心，抱负，伙伴等等。甚至还有维茨金在他书中提到的，面对挫折时抽离出情绪的能力。

最终真能否伟大和卓越？没人知道。。

后记：额，第一次写这样的读书笔记，写的好痛苦。

[1]一周前，老婆问我怎么一直没有写读书笔记，说我自己表明了每周要写读书笔记的。后来我才意识到，我当时的新年期望是那样写的，可是我现在对读书笔记的态度早已发生了改变。我期望自己是在对一个专题有了一次较为系统的学习之后，再来写读书笔记，单纯就书论书的读书感想，以前做过，但效果一般，我决定放弃这样的做法。