我要爱护眼睛了

这几天看资料比较多，木办法，学习离不开电脑，交流离不开手机，眼睛确实比较疲惫。

小伙伴也温馨提示，要保护好大眼睛。我当然不是大眼睛，但却自诩亮眼睛。

每天早上到河边跑步，观察细微，感受四季变化，即使不戴眼镜，有能明察秋毫。

眼睛是心灵的窗户，心无杂念，明净澄洁，花是花，树是树，流水春风，都是心境的映照。

自律是为了更好的自由。

为了保护好亮眼睛，我也要给自己制定几条措施：一是工作中按智能手表提示，每隔一小时起身活动，有交件就远眺，或多看看绿植，办公室里有一棵大大的绿萝，不利于可惜了；二是减少没必要的信息浏览，信息太多，无法区分，就少刷视频吧；三是早上运动时有意识放松眼睛，最喜欢早上晨练时间，边跑步边背诵，只活络脑子；四是热喝水时可以适时熏一下眼睛，雾化保湿。

这是今天早上跑步，亮眼睛的发现，上图吧！

桃花 抖音 车感悟