《心灵的面具：101种心理防御》摘录

23.压抑

      你把一个情感的思维内容无意识化。（记住情感有两个组成部分-感受和想法），你并不知道你在压抑一些事情。反之，你如果刻意地忘记一些事情，那么你是在压制它。

      在惊恐发作时，人们会感到紧张不安，他们会汗流狭背，而且他们的心脏会呯呯跳，但是他们常常无法回忆起引发这些反应的想法。然而，他们会抱怨感到紧张，换句话说，这种焦虑的不愉快感受在意识中留下而触发，而这种感受的想法却对你的意识来说没有留下任何迹象。

    压抑可以用来避开任何情感的思维内容，包括抑郁性情感和愤怒

24.否定性幻觉

      你对你面前发生的真实事件视而不见，因为它令人苦恼或象征着一些令人苦恼的事

25.力比多退行（性心理退行）

      由于神经症，你无法忍受自己一直想到性和独立自强-它们让你感到内疚，所以，取而代之，你表现出幼稚，并且避免自己变得性感或具有攻击性

      力比多退行有五种基本类型，回到口欲期，肛欲期第一生殖器期，潜伏期和青春期（第二生殖器期）。在任何一个时期的儿童都可以把他们的功能转变到一个较早的时期-比如一个受过如厕训练的4岁孩子（在第一生殖器期），就在他的弟妹令人不安地出生以后，忽然又开始遗尿或变得执拗（肛欲期退行）。

        那些不知不觉陷入对口欲满足（抱持，喂养或者任性地要求减轻焦虑感）的期待和抱怨感觉依赖无助和无序（所有的这些可能暗示着边缘型人格成分）的人，可能使用力比多退行为口欲期功能，以便回避因性欲或敌对愿望而引起的内疚

26.自我退行

      这个术语可以有三种使用方式

    a，对功能造成干扰

      一种自发的自我功能（ 如智力）或者自我力量（如冲动控制），停止发挥作用，以至于你无法识别出自己感觉不到的某些不愉快感

b，倒退回较早期的防御机制；

      你开始使用许多出现在儿童早期阶段的防御机制（如否认，投射性认同，分裂和失区别）

C，无能的防御活动：

    你的防御机制未能阻止可怕的想法，而这种失败通过用困难惩罚你来减轻内疚感

27.现时退行

    你想着自己早年生命里的时光，以便逃避不停地想到当下的冲突，时不时地你开始像自己在较早的发展阶段那样去思考，说话，或行动（在以后的定义中，这一个术语实际上跟自我退行并力比多退行一个意思）

    现时退行的最简单方式会聚集于童年期创伤的方式，出现在那些刚刚开始进行评估晤谈的病人身上

28.形态学退行

你宁可去吃饭和睡觉而不敢承担后果，作为防御你从意识转入到无意识中