李金清 焦点网络初级班34期 坚持分享41天 约练2

重新建构当事人的问题，创造改变。重新建构不是目的，目的是协助当事人看到的更多的可能性，从而发生改变。

人的心理过程，从知情行三方面去了解。重新建构也是改变人的一个认知，从而情绪发生改变，行动也改变。

人的认知可以从九个方面去了解，特质，优点，能力，资源，动机，意图，努力，本意，意义。比如说，特质就是不能光看他不足地方，也要看到她比别人优秀的地方。

优点，一个比较缓慢的人，也是一位比较认真谨慎的人。

能力，一个孩子，他学习成绩以前很好，最近由于迷上电脑而成绩下降。说明他以前成绩是好的，有学习的能力。

资源，比如说他朋友都喜欢他，说明他是人脉资源好。

动机，一个小孩帮父母做事，但由于缺乏经验而做砸了，但她想当父母的心是好的。等等。

从知情行找到正向的眼光，从不接纳到接纳，也就是向好转变的开始。