读书笔记Day11
2022-11-03 本文已影响0人
杨蓉
《认知觉醒》Day11分享
第4章：专注力之第2节学习专注
深度沉浸是进化双刃剑的安全剑柄
所谓天才，其实并不神秘，其本质是“正确的方法”加上“大量的练习”。
——《刻意练习》
正确的方法有4个特征：
1.有定义明确的目标
2.练习时极度专注
3.能获得有效反馈
4.始终在拉伸区练习
从现在开始，好好审视自己吧
审视自己的注意力——是被动吸引还是主动选择
审视自己的沉浸度——是分心走神还是极度专注
审视自己的练习量——是浅尝辄止还是大量投入
明日分享：第5章学习力（学习不是一味地努力）
红衣佳人
