日复盘005：干掉颓废的自己

早安心语

把每个睡醒后的早晨当成一件礼物，早安呀✐ᵕ̈ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ 又是新de一天 。

优点：

1.情绪越来越稳定，处理问题方式越来越平和冷静，内心越来越强大，更能透过现象看本质，看破不说破，看破也不精神内耗，一笑而过。

生病不舒服遇到工作电话，不急不躁，先接受再放下，慢处理。遇到不回信息的人也无所谓，冷处理。遇到别人的拒绝也无所谓，冷处理。

2.更加坚强。痛经，自己烤电，强撑着吃了几口早饭，忍耐疼痛，呕吐，把酸涩的胃液和苦涩的胆汁都吐出来了。撑不住就爬起来吃了一粒止疼药。自己照顾自己。

3.更加热爱运动。晚上浑身依旧难受，但是战胜懒惰，难受……跟着直播做瑜伽，体态训练半小时。运动后难受症状减轻不少。

4.生活更加有规律，努力做到早睡早起，努力按时吃一日三餐。

缺点：身体还是不够强壮健康，继续从各方面改善加强起来。

晚安心语：

“不再分享是关系结束的第一步，拒绝沟通是结束最后一步。 ”

紧绷的弦容易断，生活劳逸结合才好。真正的成熟是学会在人生每个阶段都张弛有度。