阅读‖书籍精解之《跳出瞎忙的怪圈》——11
阅读本系列文章，可先参看本文内容:《六月总结‖你的努力，终将被看到！》。
今天分享解读《跳出瞎忙的怪圈》你是否做事总是没有方向？做来做去发现不知道完成了什么？
书名:《跳出瞎忙的怪圈》
作者:柳术军
分类:管理
柳术军，国家二级心理咨询师，资深心理畅销书作家。致力于心理学在大众心理健康和商业应用方面的模式创新和产业化发展，倾情打造的极具实用价值和趣味性的心智财富开发系列图书，深受读者欢迎。
作者提到，做正确的事，把正确的事做正确；聪明地工作比努力更具效率，培养自己的创造性思维；同时，也要学会做时间的主人。
有些人埋头苦干却不能收到好的结果。相反，一些看起来并不勤奋的人，却比那些终日瞎忙的人更成功、拥有更多的财富、享受着更多的人生乐趣。如果没有计划，不讲方法，思维束缚，花费一段时间后并没有得到想要的结果，到头来一场空。
文中还提到，想要做好一件事情，首先要有良好的心态，其次才是能力；只有先管理好情绪，才能更好的做事情。
在工作中，我们会遇到很多问题，以一种积极乐观的心态去面对，而不是以抱怨的态度去浪费时间，问题就会变得简单许多。
大致介绍完这本书的基本情况，就进入书中主要内容；我将把书本内容分成三大主题（三结意理论）:
一、如何陷入瞎忙
二、如何摆脱瞎忙
三、如何不再瞎忙
一、如何陷入瞎忙
瞎忙的真相
1、瞎忙
＞表现——装忙、穷忙
＞如何摆脱:客观评价自身能力，做好职业规划；有目标的忙不是负担，要忙得更有效率；懂得适时放手，不死守着完美主义。
2、没计划，如何计划
＞确定你的核心目标
＞写出实现目标的具体步骤
＞按时完成你的计划
＞现在就行动起来
＞随时调整你的计划。
3、不讲究方法=无用功
4、心理盲点，害死人的“直觉决策”
＞综合性强
＞无法解释
＞高度简化
＞表现突然。
5、突破思维定式的束缚
＞时刻提醒自己，保持警觉；
＞解放思维，树立全新的观念；
＞学会独立思考，坚持自己的意见；
＞加强自信，不要轻言放弃。
二、如何摆脱瞎忙
1、根治瞎忙
1、关键因素:坚韧
＞知道为什么失败
＞将个人融入团队中
＞成为自己的主人
＞扔掉过去的光环
＞走出你的安乐窝。
2、快速推理，信息组块处理，找到秩序
3、净化信息流
＞精简信息
＞准求质量
＞注意休息。
4、逆向思维
＞转换型
＞反转型
＞缺点型。
5、清晰目标原则
明确性、可衡量性、可达成、时限性、可分解。
6、决策前提，认识自己属于哪一类性格
＞实用型特质——非情绪化、果断的决策者
＞外向型特质——情绪化、果断的决策者；
＞温和型特质—一犹豫的、创新型的决策者;
＞分析型特质——犹豫的、非情绪化的决策者。
7、预见越充分，决策越科学
＞时刻把握时局变化
＞如实地反映事物的内在变化
＞对于任何事物都要进行深入的逻辑分析
＞所有的遇见都是为最后的决策服务
8、反省的优秀品质
＞勇敢承认自己的错误
＞勇敢承担错误带来的后果
＞养成自我反省的好习惯。
9、分清事情轻重缓急
要事优先去做、集中去做、经常去做。
10、应变心理术
＞让自己放松下来
＞学会高枕自间
＞保持心理平衡
＞身心一定要舍予畅。
2、摆脱瞎忙
1、学会规划
先从短期内可以完成的任务着手；放弃那些分散你精力的事；洞察内心，清楚自己的真实渴望；优化梦想，换个角度去追。
2、不要偏离目标
找准自己的价值点、自我定位、立足点。
发挥优势，不被别人的标准限制自己的发展。
3、不让自己毁于贪婪
每天自问我是谁?今天应该做什么?不该做什么?如果不做会怎样?有苦无功怎么办?有些问题,是不是可以换个思路去解决?
3、告别瞎忙
1、自动自发
不轻易被懒惰、懈怠打败，每天多做一点点。热忱是无法抵挡的魅力。
2、聪明的工作比努力更有效率
偷懒技巧——要事花费时间和精力、专心偷懒15分钟、有些工作可以舍弃。
3、注意力集中到结果上
误区:完成任务就等于工作结束；工作过程和工作结果一样重要；老板和自已是“一家人“”
4、培养自己的创造性思维
改变你的生活方式、面对压力时的心态、做事节奏，尝试工作流动。
5、提高专注力
认真思考自己的目标；养成阅读习惯；偶尔进行自我暗示；整理自己的情绪；尝试想象练习。
6、懂得说“不”
不找借口，直接说出自己的难处；拒绝之前表示出自己有心无力；引导对方，让对方进行换位思考。
三、如何不再瞎忙
1、用效率赢得主动权
1、不断进取
＞展示才能:机会来临时、竞争中困境中。
＞提高解决力:问自己问题出在哪里?什么才是问题?为什么出现问题
＞智者抓住机会，成功者创造机会勇敢接受新任务；不一定非要百依百顺；不要过分谦虚。
2、做时间的主人
＞时间盗贼:工作安排不合理；目标不明确:;行动迟缓；没准备；缺少沟通；情绪消极；认识不够；无限度宽容自己。
＞黄金定律:远离琐事＞认清工作特性；现在就行动起来；善用业余时间；运用80/20法则;创造有效时间；适当休息。
2、管理好自己
1、情绪培养
失败=成功；心态改变—不抱怨、抬头挺胸、愉悦的声调、自信的提示语；
2、更懂事
看到什么，才能拥有什么；帮助别人并借力；永远不要吝啬你的善意。
思维导图
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