心理咨询师给大家好好生活的9个建议

生活不易，且行且珍惜。做为心理咨询师，一大早看到好好生活的9个建议，赶紧送给大家，让我们一起在烟火人生中活得有滋有味！

1.一定要认识清楚，好好生活的前提是自我，自我关怀自我尊重等等，自我的全部感受才是身处这个世界最重要的东西，在尊重自己感受的基础上做向外的奉献。

2.这个世界并不是非黑即白，不盲目给自己贴好与坏的标签，去尝试理解只要好好生活一切就皆有转机。

3.接受自己的普通和平庸，在大多数的生活场景里，普通和平庸是最均衡的生存模式。

4.没必要做过多的自我反思，过度反思反而会导致思维反刍，原地踏步。

5.一定好好照顾自己的身体，身体健康是一切体验的基础，良好健康的身体是体验更高层次精神愉悦的必要前提。

6.感恩已经拥有的人与物，对创造结果的尊重会引导我们收获更多，少一点对未曾拥有的戾气，多一点对已经拥有的感激。

7.给自己制定成长计划，以及不同阶段不同奖励，计划的重点是自己的人生，不是整个人类的人生，找好定位，做自己力所能及的事。

8.放弃假装坚强和拯救别人的幻想，强行坚强和拯救别人大多都只会换来挫败感和自我价值否定。

9.永远给自己一个疗伤的机会，自我奖励也好寻找咨询师倾诉也罢，自己要有独特的为自己定制的疗伤方案，内有有能量，思维有韧性，才能以最好的状态面对成长过程中的一切惊喜和意外。