突击集中学习还是间隔学习效果好？

大多数人都有这样的经历和经验，在特定的时间段，集中精力突击去学习，希望短期提高效果，获得突破。

那么，这种效果好吗？

为考试进行的填鸭式学习是集中练习的一种形式。它看上去是一种颇有成效的方法，而且没准也能让你通过第二天的期中考试，但等到你参加期末考试的时候，大部分资料早就被遗忘了。 （来源：《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》）

从短期来看，可能有效果。

而有间隔的学习，尽管时间长，付出的努力多，但是效果要更好：

有间隔地安排练习，虽然感觉上成效没有那么显著，但之所以这样做，就是为了让你在这段时间里出现一些遗忘，让你付出更多的努力来回忆学过的概念。 （来源：《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》）

因此，如果能持续性地投入，还是开展可持续性的投入，不要总寄希望于“临时抱佛脚”。

写于2022-07-30