2023-07-06 日复盘

#日复盘Day.139

【完成事件】

1、准备中欧商学院Hemba报名资料

2、与四川团队一起用午餐

3、学习中欧笔试理论题讲解

4、拜访中欧商学院四川校友会联合主席刘仁明

5、去醒火工作室与胥海和强生评估身体状态

6、跑步机上16km/h速度跑步5.5公里测试无氧能力

【今日成就】

1、主动链接中欧校友会师兄收获意外惊喜

首先，还是再次强调主动才会有机会，有故事。没有“主动出击”的行动，就不可能有收获，更谈不上意外惊喜。

其次，每个人背后都会有与其“咖位”相当的朋友，恰好遇见之时就是交流的意外惊喜。

这次拜访亨特医疗刘董，恰好还有他Hemba同班同学两名都在这里工作。

与中欧校友赵总耐心交流后，收获了新的启发，也对中欧有了更多的了解。

无论如何，这件事情都是我要做的，那就努力去做，用自己的努力付出去赢得自己的梦想实现。

2、跑步机上测试5km耗时19分钟

当跑步时我在想什么？

两次高强度间歇跑大脑处于无氧状态，几乎不能思考太多其他的问题。

周三晚上在四川大学的间歇跑，就是想着还有几组可以完成，其他的灵感思想通通都已经过眼云烟了。

昨天晚上跑步机上的测试更是如此，由于强度更大，让我在几分钟后不得不转移自己的注意力来完成测试。

跑步机对面有一个消防栓，我开始用体操口令去数“消防栓”这三个字的笔画，让注意力停留在别处。

尽管如此，我还是没有完全持续用16.7km/h的速度坚持，过程中降速到16km/h完成测试。

不过，完成总是大于完美的，如果这次就能做的好，那说明自己的提升空间就不大了。

这次测试由胥海老师认真评估，发现了身体上不少的问题，但是我感觉更好，因为作为一名严肃跑者，如何更好的跑步是需要这样的专业指导和改进的。

让自己不仅跑的快、跑得远，还要跑的更安全，再安全的基础上再跑的更快更远。

这也叫做“悄悄开挂”，然后惊艳所有人。

期待这一天的来临，而它一定也会来临。

从现在开始，到自己34岁生日，还有将近3个月的时间。

给自己立上Flag，体重通过饮食结构调整和记录，完成再降10斤的目标。

目前体重149斤，生日时降低至139斤。

【今日启发】

1、要么和平庸握手言和，要么让努力配得上自己的梦想。

努力是一生不变的命题，时时刻刻都拒绝平庸。

愿自己出走一生，回来仍是少年。

2、努力和上进不是为了做给别人看，而是为了不辜负自己，不辜负此生。

努力到感动自己，而不是做给别人。

时间很贵，时间也只为自己负责任，所以收起在意别人看法的眼光。

做自己，全心全意做自己。

【今日感恩】

1、感恩强生和胥海耐心评估训练，让自己跑步的爱好能够得到优化和调整。

2、感恩中欧校友接待拜访，收获的是新的认知和新的人脉关系。

3、感恩员工目前的积极状态，下半年需要调整战略重心，督促他们执行起来。

4、感恩家人对孩子的照顾和陪伴，能让我的大后方稳固而不用担心。

【明日计划】

1、召开神经团队7月月会暨半年会总结

2、准备中欧报名资料

3、出差深圳参加学习

4、阅读《学会写作》

5、与学习的伙伴交流心得