翻转人生命运的笔记术｜《1分钟超强笔记术》

01.

乘着孩子午睡的时间，把三月笔记方法主题阅读留下的最后一本书《1分钟超强笔记术》看完。

日本作家美崎荣一郎在《别告诉我你会记笔记》中，针对工作笔记，他说：我每年都会将我做笔记的方法升级。踏入社会以后，要想在工作上成为骨干，做笔记是一项最基本的技能，公司是不会教你的。

做笔记，是我们从小到大一直都在进行的事情，却很少人认识到做笔记的意义，真正将做笔记作为一项重要的基本技能来培养。

读完《1分钟超强笔记术》后，我不得不承认，做笔记是一项终身受益的基础技能。好的笔记方法不仅可以显著提升我们的工作效率，还能提升我们的学习效率、读书效率、时间管理效率……让我们的每一天都高效度过。

02.

《1分钟超强笔记术》是作者石井贵士公开出版了970本著作中的其中一本，居日本年度畅销书排名榜第一位，全系列累计销售图书超150万册。石井贵士所取得的成就都与他高效的学习和工作分不开，而这一切都得益于他的1分钟超强读书法和1分钟超强笔记术。

《1分钟超强笔记术》这本书从做笔记的实际操作方面，来告诉我们该如何快速掌握做笔记这项技能。作者不谈理论，只教做笔记的方法和技巧。

将一本60页的笔记本，以一页一秒的速度来复习，在一分钟以内复习完。这就是作者石井贵士所提倡的一分钟笔记术。

1分钟，短短的60秒，在我们漫长的人生中，这是多么短暂的时间单位。但作者通过这本书，告诉我们，我们也能一秒钟复习一页笔记，一分钟复习一本笔记本。

03.1分钟超强笔记术的秘诀

（1）做笔记时使用大一点的字。

不要用黏在一起的细小的字体做笔记，而是把字写得大大的，文字距离大较容易阅读。

（2）使用7毫米行宽的笔记本

作者石井贵士建议，笔记本最佳的行间宽度为7毫米。

（3）多空一行

在书写的时候，每行之间要多空一行。这样做的目的是比较容易订正写错的笔记。

同一个段落，每写完一行时，最好先空一行再继续书写。若不是接续前面的内容，则空出一行做为段与段之间的分隔，再开始写下一个段落。

（4）只记在右页

作者石井贵士提倡要奢侈地使用笔记本。他认为不但只写活页本的右页，而且写的时候还要尽量留下大量的空白。这样做的原因是，有一天我们可能会需要以重新剪贴来汇整资料。

（5）在笔记上做备注，而不是在资料上。需要备注的内容写在笔记里，而不是写在复印的讲义上。

（6）左右两侧划线

作者读了中谷先生的笔记本后，开始不仅只使用活页本的右侧，在页面上，左右距离约3.5厘米处还各画了两条线。右侧的部分写行动方案；左侧的部分则是用来将笔记内容分类（分类主题）

（7）用A5的薄型笔记本当作随身笔记本

用A5随身携带笔记本配合A4活页本使用。随身笔记本:A5尺寸，线圈式笔记本，每行的宽度为7毫米，50页左右的薄型笔记本。

选用A5是因为A4活页纸被分成三部分后，A5活页纸的尺寸只略微超过中间部分宽度，这样便于将A5笔记的内容剪贴上去。

04.笔记本复习的实用技巧

（1）笔记就是只写下复习时需要记住的重点。做笔记的意义就是，除了想要复习的重点以外，其他都是不重要的东西！

（2）写错不用改，打×之后写上正确答案。不小心答错的问题，可能是因为个人的错误观念，所以，这正好是帮助加强记忆的好机会！已经不需要再复习的部分，就打上一个大×。

打×让我们在复习时，快速跳过无须复习的内容。经过反复的复习之后，打×的部分就会越来越多，而下一次复习时，速度就会更快。

（3）一句话能用一行结束的是最好不过的。不然，就尽量将行数控制在两行内。石井贵士在写文章的时候，也尽量在一两行内做一个段落。

（4）四色荧光笔的四种颜色分别是红、绿、黄、蓝。红色用于记录一看就懂得事；绿色用于记录看后略加思考才懂得事；黄色用于记录以前看过但不是特别懂的事；蓝色用于记录完全陌生的事。

在使用四色法记录的笔记进行复习的时候，我们不用复习红色的部分，而是要努力将绿色的内容变为红色，将黄色的内容变为绿色，将蓝色的内容变为黄色。不需要再复习的内容打上“×”，当一整页都是“×”的时候，就把这页撕掉。以后不断增加“×”的部分，然后不断丢弃“×”的部分。这样一来，笔记就会越用越薄。

（5）按要求，一页笔记我们只记右页，按照隔行记录，通常有6个知识点。初次复习时，需要用时30秒，再次复习时，可能用时25秒，解决了一个知识点，打上“×”。经过打“×”这个过程的筛选，打×的部分就会越来越多，最后每页实际需要复习的知识点只剩下一个了。复习超过20次后，将缩减后的资料重整，一页就只剩只需一秒钟能复习完的内容了。这样就可以一秒复习一页，复习60页（一本）的需要的时间是一分钟。

05.

本书对于其他笔记类书本不同的地方是，它采用逆向的思考来决定如何做笔记。也就是说，它做笔记的前提，是做好假设，把笔记写成复习时一看就能看清楚明白的内容。必须思考复习时可能会遇到的状况，再开始做笔记。该书的笔记方法最终目标，就是能写出以一页一秒的速度来复习的笔记。

大家可以自己阅读下《1分钟超强笔记术》，去全面了解下书中的笔记术，根据自己的实际情况，进行操作，一定会取得极佳的效果。

不管是1分钟超强笔记术，还是方格笔记术，还是其他的笔记方法，我们对每一种笔记术都进行操练，取精华、去糟粕。将自己所学的笔记术，进行重新整合，形成一套适合自己的笔记术，甚至有可能的话，独创出自己专属的笔记术。