个人成长周总结（5.9-5.22）

持续震荡的两周，身心都经历了很大的冲击和挑战，慢慢调整适应，一点点去面对。

最近一直觉得身体很累，内在有忐忑，上周连续几次情绪冲击后，看到了很多隐形的模式中努力撑着做事的部分，刚看见了放松了就等来了医院的电话，告知有两项紧急重要的必须马上去复查，一项是第一次查出来的，一项是以前就有但是最近有恶化的趋势。接到电话的时候整个人都是僵住的，然后就是颤抖，能感受到恐惧往外冒，害怕去拿结果，害怕有更糟的可能，想找人陪我一起去，又怕被评判太弱了这点事都自己办不了，顶着对医院的恐惧去取片子，没有想象的那么可怕，但是内在依然翻江倒海无处安放，很多声音出来：天啊，难道我真的要一个人面对死亡吗？生活不能自理了怎么办？没有人能帮我？也没那么糟吧？也许只是个考验呢？真要有最坏的结果那也是我要经历的，天意如此吧？分不清这些声音来自哪里，一度完全没有了行动力，隔离屏蔽，评判攻击，都没有用。月馨姐及时支持了我，慢慢能看到一些自己可以入手去做的地方，自己也找人咨询，然后挂号，稍微有了一些眉目，只是那个绝望没人依靠必须一个人去面对的感觉经常会出来，有时能回到自己，有时就向外攻击了。这一周跑了好几趟医院，排雷似的各种检查还没个头绪，每次都要经历那个未知的忐忑，排队等候时的消耗，累了随时都能倒下的恐慌，能动时仍会要求自己尽量做点，不能矫情的躺平，一切跟五年前经历过的何其相似。看着这些，感觉很奇怪，所有自己无觉知时经历过的、给出去的、接收到的，好像都要带着觉知再重新体验一遍，原来曾经我的心路历程我的感受是那样的，我当时是如何隔离、对抗或是外向投射这些愤怒委屈恐惧的。比如之前体重无原因的下降引起恐慌，我会有意多吃甚至期待增重来对抗这个恐惧；比如我会经常买蛋酒和热干面，其实不好吃，但是会让我有种家的熟悉感，内在就会有些补偿；比如这个时候我反而越近越可能会麻烦到的人不会去说，不希望给他们增加麻烦，也不希望别人同情可怜，想要陪伴却又抗拒陪伴，自己是包裹起来的，怎么都不行，评判也很多，变身锤子满眼都是钉子......

因为疫情要求居家办公，但我们在服务岗不能缺人，又赶上江浙沪地区慢慢复工复查，所以我们也忙起来了，除了弹窗隔离的能来的都来了。上周一个大客户下了一个大单，涉及数量和金额都很大，目前我们的库存和人力都跟不上，于是紧急协调，控制库存以保证其他客户的供应，又联系实验室加急供应，调配材料，我们也把其他科室能借用的人都借来了，每天全员满负荷运转，赶在这周完成了这项工作，额外增加的这部分工作是我们平时两周的工作量，大家非常给力出色的完成了任务，我也很感动，收入和学历最低最不被看重的这些人，关键时候都发挥出了很大的作用。基于这个，我把手头一项可能有争议的业务向领导汇报，他向主管院长汇报后又让我自己再去盯，我知道他没搞定这个事，但正好也让我有直接解释的机会，之前还担心绕过领导会不合适。约了院领导去了解情况，他没有直接否定我的合同，而是建议我去找前领导沟通，确保这项任务完成而不造成争议引发不快。我们副职一边跟我说要保住底线保住另一个科室的利益去谈，一方面又说前领导不好说话这事肯定谈不成，让我也很不舒服，这不是我个人利益的问题，领导间不沟通，让我去，还说风凉话泼冷水，又还提要求，我表达了我的感受和要拿下这项业务的出发点，我可以去谈，但我保证不了她的那个底线。其实我是相信能谈好的，她们之间的私怨我不想参与，我对我和前领导之间基于这件事的合作还是有信心的，双赢的事，她没有理由不同意。最后谈的结果比领导想的好多了，根本涉及不到底线的问题。这件事经历了一个多月的筹备，领导们从支持到后面害怕业务冲突退缩，对我确实有消耗，让出这个业务对我个人来没有什么损失，其他部门也会补偿，只是我自己在这个部门，我希望做让自己心安的事，所以一直在尽力去沟通和推进，最后结果也很满意。中间也有退缩，想甩手不做了领导都不重视我着啥急，最后还是基于自己选择了并奔着目标以终为始去完成的。前领导又提醒我多注意自己的发展，提前规划，我都没好意思说我对她说的那个晋升没有兴趣，她想的是两年后有空缺，而我一直在做离开的准备，本来也想跟她聊她退职后的打算，时间不够，准备再约着详聊。

这两周的晚上都是排满的，参加老师和总教练及成长营的答疑；带了三场临在练习，很喜欢这样的临在陪伴，有时无声，有时分享，通过身体的呼吸带入临在越来越容易和享受了；企业助教共修，看到大家在各组用不同的方式支持他人，互相学习借鉴，只为更好的支持到学员，特别感动；助教班小组第五次线上共修，分享前三个习惯的学习收获和个人近况、行动计划实施情况，我也看到自己生命蓝图中行动计划部分偏离了一些，需要重新修正，结合成长营中阶段目标-表现目标-行动目标来重新梳理；听了林姐关于反馈的主题分享，看到自己虽然负向反馈给出的少了，但是正向的仍然给得不多，尤其是在工作中，自己好像不太去表达这部分，有肯定和欣赏却没有用语言和行动及时表达出来，或者说我的表达方式对方不一定能接收到，这部分也希望能慢慢有意识的做起来并带动团队的这个氛围。

完成正式的教练和被教练各一次。完成共修群和成长营学员反馈，成长营小组的互动基本上都是通过课程的收获分享来触动向内探索，关于个人成长部分聊得更多一些，包括型号和模式的探索等。

这期周六成长营的答疑我值班，收获感受后补上