运动还没怎么开始呢，腿就废了

戒奶之后，准备锻炼身体，一方面减肥，一方面自己免疫力太低了，想用健康的方式提升一下。

这几周开始打羽毛球，上周膝盖开始疼了，今天去完更疼了。真的是，身还未动体已先损啊。

怎么调节还没想好，还是想练一练的，所以还不想停止。