觉察

——20220707觉察情绪374/365（周四）——

每天捕捉自己的某个明显的情绪，从情绪入口，描述自己的内在状态。

①情绪: 紧张，心慌

②事件: 因为肖冉告知说可能无法做产品培训，时间赶，找不到其他人，销售培训下周就要开始了，压力大呀。

③头脑:  什么情况，突然沉重起来了，我抗压能力这么差吗。一定要培养销售讲师，要不然对销售技巧培训很无力呀。

④身体: 浑身无力，呼吸沉重

⑤发现：我发现自己很讨厌求人，这个培训设计到产品专业知识和销售实战知识，无法自己搞定，暂时还没有可用的讲师，又发现临时顶上去的人扛不住，这压力就很大。不过好的地方就是让我意识到这两类讲师的迫切性。

【改命四步骤13/21】

①立志：2022年12月31日前谈个恋爱。

②改过：对肖冉的口气不友好，要转变态度。

③积善：为肖冉的任务用心考虑，为张荣大区的授课用心考虑课程安排。

④谦德：感恩李静导师九型的授课，感恩庄总的培养体系指导，感恩肖冉、张荣的授课配合。以此功德回向给我的母亲陈秋英，祝母亲身体健康，心情愉悦。

【品牌营打卡11/21】

①今日小确幸：推进销售培训和产品培训进程。

②明日可提升：立马敲定产品培训通知，不能再犹豫。

③今日任务3件事：（要事第一）

P1：撰写和讨论营销人才培养体系。

P2：撰写销售培训议程。

P3：沟通产品培训师和销售技巧培训讲师。

④明日计划3件事：（分解137）

P1：完善人才培养体系。

P2：发布产品提前培训和学习通知。

P3：设计产品讲演打分规则。