会管心，才会管一切

看到一句话

从心开始，管好自己的情绪，我就想到我每天听的音频作业了

几乎每段音频都有类似的一句话，从心出发，这件事儿对不对，极致表达了修己的态度，是个很宽泛又很落地的一个事儿。

宽泛是说修己的领域之大，落地是说修行的目的之明确。

可以这么说：修己体现在各个方面，而目的只有一个，为身体为心灵做净化，做层次的升阶，认知的拓展。

让执念放下，陋习甩掉，私欲扔掉，给自律的状态做刻意练习或者强化