时间管理底层原理

事情大致可以分为两个即

“我必须做”和“我要做”

我必须做的那些事情都是和自己的生存有关的，例如我必须刷牙，必须吃早饭，必须化妆出门洗澡之类的

而我要做是什么？“我要做”意味着我感兴趣的事或者说我想要达到的某一个目标，完成某一件对我来说非常重要的事情。

对于“我必须做”的那些事情，我们发现，它是很零散，琐碎的，回头想一想我们是不是被这些我必须做的事情所裹挟了呢？如果你觉得是的话，接着往下看。

有什么具体办法可以让这些琐碎但又不得不做的事情不占据吞噬我们的一天呢？

①可以把所有的琐碎事情压缩，放在一个时间段里全部一次性处理掉，这样你的大脑被清空，你就会有时间去做“我要做”的事情了

小技巧

A. 问问自己，这个事我一定要做吗，不做会有什么后果吗，可不可以外包出去？

那么接下来让我们来说说“我要做”

当你空闲下来，觉得自己不知道干什么的时候，我们往往会用娱乐来填充自己的时间，这时千万在心里问问自己“我到底要去做什么呢”这个时候你的目标就出来了。

带着目标感生活是进一步的升级。

小技巧

A 从自己出发，寻找自主感（扮演好“我”的角色），不要再带着别人的期待而活）问问自己想要什么？ 我应该怎么样做？

B 将目标分解到生活中，为了这个目标，我要去做些什么呢？成为“我要做”

除此之外还有一些技巧对时间管理也非常有帮助。

运用过滤箱，其实一个的意思就是运用清单（这个事情我一个月前就开始做了，的确感觉还不错）

清单必须专注在长远来看，价值最高的事情，其他的事情可以放一放

将你要做的事情全都放进过滤箱中分好类，挑出你必须要做的，然后看看其他事情你是不是感觉现在没有必要的就删掉，不要让清单囤积，该补充的就要补充，要让清单流动。

每个人的最佳精力时间只有4—5个小时，超出这个时间精力会不佳，所以寻找自己最佳时间做最重要的事情，可以提高自己的效率。

我的最佳时间大概是早上7:00__8:00所以这段时间我可以去准备考试，背书，这是我近期要做的最重要的事情。午睡后2：00__4:00也可以说是我的最佳时间，这段时间我可以看书，或者做自己想做的事情，完成一些比较困难的事情。