海鸥：如何觉察孩子压力？

“感觉不舒服”可能是由压力引起的，而压力很可能是孩子频繁去找校医或抱怨头痛的根本原因。

•注意你的孩子是如何与他人互动的：在你看来，孩子在家里可能看起来和往常一样，这也许可以解释为什么你没有注意到他（她）有多紧张，但他（她）和别人互动时完全是另一个样子。你可以时不时地跟孩子的老师、朋友的父母聊聊，甚至孩子的朋友都能提供些有用的信息。

•倾听并解读：不是每个人都能从自己身上看到压力的迹象，年轻人尤其如此。因此，你的孩子可能会用其他方式来表达他（她）感受到的压力，比如说自己很笨或者经常说自己很烦。

•寻求支持：如果你怀疑你的孩子可能压力很大，向心理健康专家寻求帮助是有用的。