【书籍】《幸福的方法》（第1-7章）

【标题】幸福是一种能力

【字数】630

幸福是一种能力，幸福力。训练营前边学到的学习力、阅读力、习惯力都由自己掌控，幸福力也掌控在自己手中。

子曰：“贤哉回也，一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉回也。”

颜回“不改其乐”，即使生活清苦困顿也自得其乐。这就是幸福力。

001 养成习惯

学习使我快乐。

阅读使我快乐。

运动使我快乐。

002 表达感恩

每天记下一件值得感恩的事，我们会更珍惜生活中的美好时刻。

003 寻找使命感

作为一名老师的使命是教书育人，学生已经开始了居家学习，停课不停学。因为疫情，老师们更是早已经进入工作状态，每天上报各种数据，尤其本周开始居家学习后，老师的生活更是苦不堪言：线上答疑，线上判作业，还有各种线上开会...想要专注学习，总是被各种信息打断，二十四小时待机，信息即时回复，大家都在感慨，还不如正常上学呢。是啊，下午开了半天的会后，我也很焦虑，打卡这个任务有那么一念想要放弃，正在这时，书友发来了打卡分享，又坚定了我要打卡的决心。

疫情期间，作为一名班主任老师的使命：安抚好学生和家长的情绪，了解学生的状况，在学生自主学习的情况下做好答疑工作。架起家校沟通的桥梁。

004 尽人事，听天命。

既为未来努力，也要享受当下。

005 当你能够调节你的想法和对世界的看法时，你才能从容平和的面对人生的种种。这时，你才具备了幸福的能力，也就是幸福的感知力，幸福力！