明心自见，常在一念之间

昨晚沮丧完成不了任务，索性放下书去吃柠檬鸡爪了。今天调整过来，状态还行，有可圈可点之处。

首先，除与学习有关的，没有点看多余的视频。有个时常1分21秒的，我点进去又马上退出了。有一就有二，三四五六七也就不远了，不能开这个头。不是压抑，而是对寻求奖赏的大脑的引导。我不愿喝看似蜜甜实则没有余味的饮料，而向往深浓而更有余味的茶酒。或者说，比起消费，我更愿去创造——不一定是有形的物体，通过动脑获得乐趣也是可以的。

其次，不纠结于一定要在某个时段完成任务，而是静心去做。“静故了群动，空故纳万境”，宁静致一，反倒容纳了更多的信息量。而昨日，我迫切想要涵盖更多的知识点却不能，与今日不营求而自得正形成了参差的对比。它提示我，越迫近紧要关头，越要静心——不要懊悔从前为什么没有用功，也不要焦虑完成不了的事，俗语有云，“重要的事情，不是得到的和已失去的，而是现在能把握的。”专注当下，静心以待才是你能做的、该做的。

此外，背书时不要陷入一字一句的记诵。一字一句背书，容易形成理解这一句，断层，再下一句，断层，如此断断续续，背到天亮都没背完。理解大意，以自己的理解去进行“逻辑重置”，能说出大概即可。从大局俯瞰，以“意”感知，而不拘泥于个别字句，与孟子的“以意逆志”亦有相通之处。

最后，注意休息。辛勤的劳作，正是因有了休息而有了别样的意义。譬如周一上班累，但想到周末可休息，也就有盼头了。所以，该休息时就休息，息心养气，也是高效的保证。若往事杂念来袭，便暂做关照，无需念叨“你要摆脱它，摆脱它”，明心自见，常在一念之间。

你看时，花在开；你不看时，花也在开