2020-04-16 开启自律的生活

人到中年，才知道自律的重要性，开启自律的生活，是否有点晚呢？

说句安慰自己的话，什么时候开始都不晚。什么时候适合种树呢？最佳时期是十年前，其次就是现在。这段时间对自律的感悟很深，特别是在2020这次疫情爆发之下。

十年前没能种下自律的种子，与其遗憾也没有什么用，不如从现在开始，为十年后收获自律的果实而坚持。这里将要记录自己自律和成长的过程，为奋斗留下一点印记。

自律和坚持对自己来说是一件难事，过往已经开始了很多次了，都半途而废。这次鼓起勇气开始记录和分享，从某种程度上也是监督自己，也是受到自己坚持两个月写日记的鼓励。相信很多人都有这样的经历，年初月初立了很多计划，往往到了年底到了月底再看计划表，大多数是没完成，有的还连开始都没开始。

当然，过去的2019年，自己已经坚持了两项自律，已经取得初步的效果。这两项分别是早起和锻炼。从去年初开始给自己定了要在早上五点起床目标，现在已经初步享受到早起的好处了。从去年五月底开始坚持做锻炼项目是做大礼拜，现在收获到的是肚腩越来越小了，精神状态越来越好了。

有了这两项自律和坚持的鼓励，开启了复盘和分享这项新的坚持和自律。其实计划立下十年坚持的目标，还是有点心虚的，唯有硬着头皮开启了。因为要挑战自律和坚持，都是跟自身的懒惰和惯性做斗争，其实没达到一定阶段，你还真不清楚能否打败自身的懒惰和惯性。

但是能坚持下来，自己收获到的将会是另一个自己，积极努力的自己。

如果你也在挑战自我，要做自律的自己，坚持自己的一项习惯，可以先看看这几本书，如《刻意练习》、《练习的心态》、《学习之道》。

去年看完这几本书，为自己坚持一项习惯打好基础，清楚了坚持一项习惯或自律需要经历什么心理变化和困难。

期待你也能够收获改变，收获自律，收获成长。