不抓狂，一样可以打败时间黑洞

《小强升职记》读书心得一：

周二，特别累，累得胳膊都懒得抬一下。

我知道这是运动后肌肉酸痛的后遗症，我告诉自己，你要爬起来运动，只有运动才能解决你的问题。

但是，好累啊，白天已经累了一天了，再休息十五分钟吧，看看小说。

十五分钟又十五分钟，然后，看看表，11点了，我要睡了。

周四下班，说好了陪孩子去买滑板车。

进了商场，哇，这个玩具很不错，抓起来看看，那个吃的看起来很好吃的样子，要不要买点尝尝？

等我走到滑板车柜台的时候，一个小时过去了。

这是我在读了《小强升职记》第一章之后，反思对照出的我自己的时间黑洞。

我们时常处于忙碌-焦虑-忙碌-焦虑的死循环中，要做的事情很多，时间永远不够，但是认真反思，我们又不停地在无意义地浪费时间。

自我觉得一天工作很辛苦很累，其实工作中间夹杂着大量的刷朋友圈，看新闻，玩游戏，看小说…

劳逸结合是对的，但工作一小时，休息五小时之后，带给你的只有做不完的工作和满心的后悔和焦虑。

那么这个病该怎么治呢？

书中也讲了良药：记日程表。

这个办法各路大神在各种场合都强推过吧？

但是实在非常sorry，这个办法着实不适合我。

我是个很容易焦虑的人，每小时记下自己做的事情，一旦发生某个小时无所事事看了整小时的小说，记到本子上，我就要抓狂了。

抓狂的结果并不是会回到工作中，而是决定自暴自弃弃疗了。

于是，这个方法捡起来，扔掉，捡起来，扔掉……

最后彻底扔掉，好轻松。

这就是内疚导致的过分焦虑，然后最后彻底失去信心。

那要这样说起来，岂不是日子就会一团糟了？

但其实也没有，我接受了自己受不了过分强迫自己的生活，于是找其他的方法来帮助自己。

我在工作上目前采用的方法叫做“重要事件法”，很像书里记载的“工作篮法”。

这个方法上手超级简单，妈妈再也不用担心宝宝抓狂了。

方法就是在本子上记下你今天必须要完成的3件最重要的事，然后，卯足了劲赶紧做吧，做得越快，你自己可以支配休息的时间就越多。

于是我会把最重要的事情安排在一早去做，尽快做完，接下来的时间就可以随便拿来看书写字打怪了。

每完成一件事，就把记下来的事情给删掉，看见一条条被划掉，好有成就感啊。

这个很像念书的时候，妈妈说你做完这张卷子就可以随便玩了，于是这张卷子做得飞快，还特别认真投入。

于是，我有了每天读书、画画、写文章、学英语、学理财……这么多我想做事情的时间。

更可喜的是，每天觉得自己过得很充实，即使工作有小小挫折，你仍觉得自己在各方面都是有提升的。

最起码，心情会很好啊。

虽然有点阿Q，但人活在世上，为什么要让自己每天痛苦不堪呢？

还是那句话，如果你痛苦不堪，还没什么效果，一定是哪里做错了。

我就用这么一个小小的行动，时间效率比之前的一团乱麻提升了不少，加班也少了很多。因为最重要的事情已经提前完成了。

这就是我看到自己的进步。

我是一只蜗牛，速度很慢，但是，我总在向前爬。