轻断食1

    600人共同实践的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》，引爆了BBC的收视率，在世界范围内掀起了一场轻断食瘦身革命。

    在平时的生活中你是不是有这样的烦恼：

    第一， 想要保持苗条的身材，所以尝试了节食，但没有办法坚持，因为实在是饿得受不了了。

    第二，体现发现胆固醇或血糖偏高，被医生要求控制饮食，可见到美食总是忍不住想吃。

    第三，用少吃或者不吃饭的方法减肥，但是一旦停止就开始反弹，甚至很快超过减肥前的体重。

    第四，明明打定主意晚上要简单吃点清粥小菜，但是朋友招呼聚餐。如果拒绝，又担心影响自己的人际交往。