家长控制脾气的3条建议

为什么要生孩子呢？

估计很多人像我一样，都认真想过这个问题。生活里多了一个孩子，确实有很多欢笑，也有很多麻烦。

过去的一年里，因为孩子而生气发脾气，简直是生活常态：晚上不睡，早上不起，洗漱磨叽，上学踩点到，吃饭要一个小时，刷牙洗澡叫不动，晚上十点还没睡觉……

刚开始喊叫还有点用，后来就越不管用了，孩子还更生气。经过大半年的折腾，情况逐渐改善，发脾气也少了。

同时也在反思，亲子关系中，什么才是最重要的？纠正错误的生活习惯，教导学习技能，还是享受快乐的时光？

慢慢发现，这些其实都很重要，只是遇到问题时，家长需要注意控制自己的情绪。

通常情况下，自己本来就比较烦，或心不在焉，恰好孩子又不听话，又没什么耐心，便一顿生气，也没去思考，是不是孩子真的做错了事。

经过这一年多与孩子的相处，生活中的欢声笑语开始多了起来，我也总结了3条经验。

1. 当发现孩子起床洗漱拖拉，在自己已经起床的情况下，提前10分钟叫醒。

比如，去年上学的时候，孩子只要 06：40起床就可以准时出门，但每次起床都兴奋的说个不停，完全不在乎到点要出门，而她还没开始刷牙。

后来，我就在06：20开始叫醒她，从睡梦中醒来要5分钟，坐起来又要5分钟，穿衣服要花掉10分钟。

可能最后出门的时间和平时差不多，但清晨的氛围肯定不会那么紧张。家长不一直催催催，孩子情绪就更加平稳，也能很好的保持正常速度。

这次疫情没有上学，我仍然每天7点叫醒女儿，醒后5分钟也能穿好衣服，一天的学习玩耍都不耽误。

2. 当孩子一直在说话，别去打断。

孩子清晨醒来一直在表达，说明她的状态很好，人只有在轻松愉快的时候，才会特别想说话。

很多次睡前闹了不愉快，一觉醒来，家长还在耿耿于怀，孩子却依旧笑容满面，丝毫不介意过去发生了什么。这就是孩子的宽松大度。

当孩子把你当做倾听对象，说明你是值得他信任的，尽管你很想让他快点洗漱，但别简单粗暴的对他说，快点刷牙洗脸要上学啦！

试试微笑看着他，耐心听他说。当他感到自己被人关注时，就会平静下来，意识到接下来要做什么。这时，再温柔提醒，宝贝，我们刚刚花了5分钟聊了做的梦，现在一起赶上那5分钟吧！

相信我，孩子会感激你认真听他说话。

3. 实在太生气时，忍住，然后走开。

有时因为某件事会特别生气，也曾吼叫，最后虽然孩子照做了，但俩人心里都很受伤。

经历过几次后，我很快意识到，有时发火并不完全是孩子的原因，而是自己带着情绪，去面对孩子，导致一点小事都被无限放大。

于是，当我非常生气几乎要吼出来的时候，就会看看孩子，提醒自己该离开争吵的空间，到没有人的房间一个人呆会儿。

这时候，孩子往往会发觉家长前后的变化，甚至紧张的问，妈妈，你生我气了吗？如果还不能冷静的交流，那就继续保持沉默。

事后记得告诉孩子，妈妈生气不是因为他，而是自己不开心，忍不住发火，一个人待会儿就好了。

别让孩子成为你情绪的发泄工具。

当你试着改变自己，去改善与孩子之间的紧张关系，会得到出乎意料的收获。

由于疫情原因，还没有开学，我和女儿形影不离相处了4个多月。以前想到长假就担心吃、喝、学、玩，现在凭这3个经验，大部分时间竟都很愉快，这是以前不敢想的。

生活还在继续，父母学习的脚步不能停，改变孩子，从自己开始改变。