小心焦虑情绪

说到焦虑情绪其实很多人可能都不是很清楚，因为焦虑情绪很不容易被发觉和认识。 

现代社会生活工作学习压力都大，节奏快，我们大多数人都存在或多或少的焦虑情绪。焦虑情绪有分好多种，下面我就列举几种常见的焦虑情绪。

第一种就是总感觉对未来没有安全感有莫名其妙的压力 。

第二种就是总是想要做点什么，不能停下来。

第三种总是丢三落四，注意力总是不能集中，总会想这想那

第四种就是遇到问题总是想着拖延不愿意去解决但心里又害怕

焦虑情绪还有很多，虽然焦虑情绪不会有太大的危害和直接的影响，但也不容忽视，星星之火 可以燎原。所以我们平时一定要注意提防焦虑情绪，多注意劳逸结合。多一些户外活动听一些放松心情的音乐，培养点业余爱好。

其实很想把关于焦虑情绪的东西整理一下，但实在是找不到太全面专业的，所以只能根据自己的认识写一点，仅供参考，希望能尽自己一点绵薄之力