心态差应该怎么办？

这是正正1000天日更的第156篇文章。

为什么有些人的心态特别差，遇到一点小事儿就失控了，就痛苦了？

01

心态

有一个年轻人的心态很差，他就去找禅师求教，禅师告诉他说，你去买两包盐，小伙子把盐买回来了，说你打开一包放到这杯水里。放进去，你把它喝掉。小伙子喝完了，禅师就问，说你什么感觉？说，哎呀，太闲了。禅师说，你跟我走吧。于是禅师呢，就带着小伙子来到了一条河边，说，你打开另一包烟，倒进去，倒进去，你喝一口，结果喝了一口。小伙子说，哎，就是河水的味道啊，没有其他的味道。这个禅师就开始开导他。说这两包盐就是你人生中遇到的痛苦，而你的心态呢，就是刚才那杯水，你必须要让自己的心态像河一样宽广。这样痛苦啊，就不会激起内心的波澜。但问题是，用什么方法可以让心态变得更宽广？其实最有效的方法就是读书，因为在读书的过程当中，你会见识不同的人和事儿。你见识的越多，内心的容量就越大，以往的小事儿啊，就再也不会激起你内心的波澜。

02

自我开导

心态不好的调节方式有自我开导，和朋友倾诉，排解和宣泄情绪，转移注意力，还可以多读书、多运动、多参加集体活动，开阔心胸。必要时可寻求心理医生的帮助。

03

适当放过自己

累了，把思维沉浸下来，降低对事物的欲望。每天进行复盘，对今天的工作有个总结。毕竟明天又是新的起点。不要害怕因为今天的失败而不敢尝试，总结错误反思总结进步，下一次的扬帆起航真的可以收获更多东西。

做事情失败不可怕可怕的是失去自我没了勇气丢了初心，允许自己失败但一定要有重新开始的动力。经验才是最宝贵的东西。

写作改变人生，这是普通人崛起的最好方式。把同一份时间重复利用多次;甚至有人说：想要财富自由，必须学会写作。

希望我们一起写作，一起成长！如果你也想养成每天写作的习惯，那就行动起来吧！

说些心里话：

我想用我的文字来帮助到这儿来的朋友

给予你们一些慰藉、一些鼓励

一群青年人生活的成长指南

希望我们都能遇见更好的自己

没有记录就没有发生，我是“正正”

一个爱写文字、爱笑的狮子座女孩

这里是话痨少女正正的日常碎碎念

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感恩能与你更好的链接

人生没有太晚的开始，只有从不开始！