11-11

71.8kg

早饭：一包纯牛奶，一根香蕉，一杯燕麦。

午饭：昨天剩的减肥汤，两根香蕉，4两葡萄。

就非常佩服邓超为了电影去瘦身，《摔跤吧，爸爸！》主角阿米尔·汗也很厉害，我知道的。我最开始的减肥也是因为这个鼓舞了我。

晚饭：一碗炒面，一杯核桃露，一包饼干，一个冰激凌。

主要是双十一穷的只能吃土了，没钱买其他的了。