复盘：2024年第28周

每周目标：

1、 读书，9.7H；

2、 运动，总步数105770步；

3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前。

第28周完成情况：

1、 读书，累计阅读25小时14分钟，平均每天3小时36分钟，相比上周减少了8分钟每小时，连续第三次周阅读超过25小时，也是第三次得到狂暴阅读周勋章。

2、 运动，日均步数13572步，总步数95007步，消耗3131千卡能量，相当于运动65.84公里。这周一半没上班，步数有点偏少，没有达标。

3、 本周日均睡眠时长为6小时37分钟。入睡时间01点30分，这周睡眠时长有所进步，入睡时间有待改善。