我整个人嫉妒得像个青柠丨谈嫉妒情绪

·魔镜：最近发生什么了，闷闷不乐，喝杯最爱的水锤柠檬茶？

·我：NO！太酸了！

·魔镜：不酸啊……

·我：恐怕是我身体太酸了……

·……

·我：你知道“嫉妒”这种情绪吗？最近感觉自己好嫉妒，为什么我比宋美丽讲课更好，更努力去谈客户，我却没有那么多机会，哦对了，我也没有保时捷……

当嫉妒在我体内酝酿，宋美丽和我说什么，我都好生气。

宋美丽问我：“要不要一起去吃饭呀，那家泰国菜好正哦！”，我心里想：“哼，你刚接了一单，就要开保时捷叫我吃饭！”我嘴上却应对着：“哎呀最近是不是又赚了一个亿？”她说：“哪有哪有，就是吃个饭嘛！”

宋美丽对我说：“谢谢你帮我发公众号宣传哦！”，我心里想：“诅咒你接不到客户……”

我到底怎么了？？？

·魔镜：你小时候有没有嫉妒过小伙伴？

·我：有啊有啊！我表姐比我大一岁，但是她总是最受家里赞扬的那个人。她会唱歌会跳舞，会逗得大人开心；她家里有好多图画书、零食、女孩子喜欢的小玩意，她总是能把这些好东西毫不吝啬地拿出来分享给别人，别人都好喜欢和她玩……而我，我不会唱歌跳舞，我只会在一旁看书写作业；我没有那么多好玩意，所以别人总说我不合群，性格倔强孤僻……而这时我的爸爸妈妈也总是夸奖我表姐，却没有夸奖我，但也不送我去学习唱歌跳舞，也不给我买那么多好东西……我该怎么办？我怎样才能取得他们的夸奖？

·魔镜：你学习好，他们夸奖你吗？

·我：他们只夸奖我这个，可是大家不会常常关注这一点，只有在表姐不会写作业时，还有每次考完试时，会夸奖我。

·魔镜：这够吗？

·我：对哦。我确实要的太多了，忽略了我已经得到的。

·我：可是我也想要有图画书、零食和小玩意，还想把这些东西分享给别人，这样我也有好多小伙伴了，我好嫉妒啊！

·魔镜：表姐不会写作业时，你会分享给她你学习的技巧吗？

·我：有时候会，我还悄悄给她抄过作业，她实在写不完了，实在没办法，我们都好怕大人发现，但是大人没有发现！

·魔镜：她会感谢你帮助了她吗？

·我：会啊，她会带我去买零食吃。但是我又会好嫉妒她有零食了！

·魔镜：她买零食给你，你也有零食了呀？这不是你分享作业给她换来的吗？

·我：对哦。都是交换嘛，表姐交换零食，我交换学习。

·我：虽然小时候积累的嫉妒心理在作祟，现在我也看到了，但是我还是有点嫉妒宋美丽啊！

·魔镜：你想知道宋美丽为什么拥有这些吗？

·我：当然想，我也想拥有这些！

·魔镜：你可以去请教她啊

·我：她会告诉我她的秘笈吗？

·魔镜：看你抱着什么心态去请教，当你抱着学习的心态去请教，她自然会告诉你，当你抱着嫉妒的心态去窥探，她可能不一定会告诉你，当然如果她比较大度，也会告诉你的。

·我：其实宋美丽真的挺漂亮的，我由衷的赞扬她，她一定很开心

每个人每天都在经历各种各样的情绪，当情绪在作祟，干扰自己内心的稳定时，我们看待事物总是会变形，情绪会更容易失控，生活好像也变得更糟糕。

当我们看见情绪，看见我们将情绪无缘无故投射在无辜的他人身上，我们知道我对TA的情绪不是因为TA做错了什么，而是我投射了我内心的情绪。

如何将情绪收回呢？去挖掘自己情绪的源头，发现儿时积累的情绪，拥抱儿时受伤的自己，这时，那个儿时受伤的自己，将强大起来。

当青柠色的嫉妒从我的身体中，被看到，被理解，被接纳，好像冰糖水将嫉妒变甜了。我更愿意抱着开放的心态，去看待自己的优点，去看待他人的优点，去学习和赞赏他人，我变得更加强大有力，源源不断从身边吸收积极的资源。