孩子沉迷手机和网络，怎么破？（一）

对手机和网络游戏瘾越大的孩子，往往他们的家长，也是最最把手机和网络放在“正确的事情”的对立面的家长。这瘾和家长的观点，谁是因谁是果，还真不好说。

如果学校和家长没有给孩子提供足够的机会认识一样事物的正面，总是觉得它不好，孩子就有极大的好奇心去把不好的那一面探索得淋漓尽致。

上周日我给一个初一的女孩上英语课，看到我会在电脑上给她搜索各种跟她下周课程相关的英文材料，她说我也好想学电脑，可是现在学校的信息课都没有了，全拿来上别的课。我很惊讶，这是2021年，在深圳。我是2001年上的初中，20年前，一个小县城的初中，雷打不动每周都有电脑课。电脑教室在我入学住的那栋宿舍楼的二楼，楼梯口有个铁门，教室里放着几十台能满足上课每人一台的白色的电脑，屏幕还是那种特别笨重的要占掉整个桌面的屏幕。我至今脑海里都有那位带着眼睛，说话很斯文的电脑老师，上课很注重实操，一点一点教我们用Word，用Excel，还让我们感受教室几十台电脑之间的局域网。还有一次对电脑课印象很深刻的是，学校利用电脑教室，给我们播放生命的来源性教育、预防艾滋病、毒品危害等等的视频。现在回想起来那应该是那个年代非常前卫的想法，学校的老师满满的智慧。

这是我初初接触电脑时，学校带给我的对于电脑和网络的认知。

刚好在我初中的时候，我父亲的办公室，有了一台新电脑。初中期间我印象最深刻的周末，就是父亲会炖猪蹄黄豆、排骨胡萝卜等等各种各样可以补给营养的食材，吃完休息会儿，他就会带我去他办公室，倒腾电脑。他也是电脑的新手，唯一能跟我分享的，也只是搜索信息，以及他在电脑上写文章的经验了。于是我也是各种在网络上瞎逛，或是试着写点东西。

这是我的家庭，我的父亲，尽可能地创造机会让我接触电脑和网络。

2021年，在我自己的小家庭，我的两个孩子，她们在家里身处的手机、电脑、网络环境又是什么样的呢？

嘻哈爸爸在家里最多的会用手机或Ipad看B站，最喜欢的内容是美食、车和球，前段时间压力比较大，主要以这些娱乐视频为主，最近整个人没崩那么紧了，经常能看到他在看耶鲁清北等大学的经济学或心理学方面的课程。其次是打游戏，也许是他本来就不会无所限制地打游戏，反正我从来没有因为他打游戏有什么不好的感觉。前阵子压力大，他确实打得会多一些，哈哈有时候也会津津有味地看他打，问妹妹：“爸爸在干什么？”妹妹会说：“爸爸打游戏。”我对游戏研究不深，我从来不会觉得打游戏是件坏事。我知道市场上有很多优秀的游戏，不同国家的游戏生态也不一样，对于我来说这些都是很有意思的话题。跟小学生初中生聊起游戏，我也是会很好奇地跟他们讨论，不会批判什么。现在嘻哈爸爸工作比以前更忙碌了些，有时候会在电脑上写材料。

嘻哈姐妹从爸爸身上看到的，是手机电脑网络可以用来娱乐，可以用来学习，可以用来工作。在这个过程中，她们也会看到爸爸对于视频品质和游戏品质的审美；也会看到人在压力的状态下，适当地有更多娱乐的时间，可以更好地释放压力。

嘻哈尚小，极黏妈妈，我有很大一部分的时间和精力都花在小孩身上。为保有自己事业上的一亩三分地，或者说为了储存未来职业发展的能量，我尽管曾经也很喜欢刷剧看电影，现在的我暂时割舍掉了手机和电脑上的娱乐时间。嘻哈姐妹看到我在电脑前，不是在码字写文章，就是在处理工作。手机基本上会在回复咨询，或是听书看书。相比爸爸，妈妈有点无趣。

奶奶主要用手机刷抖音，偶尔跟亲戚通视频。

哈哈七岁，每天会看动画片，会用手机或Ipad学英语，听故事，每周会有线上的英语课和美术课，去玩乐高的地方会用WeDo编程。嘻嘻两岁多，会听儿歌童谣，会看一些动画短片。孩子们就生活在这个时代，不是看或不看的问题，而是筛选优质内容以及合理规划时间的问题。

如果你觉得孩子沉迷手机和网络，别着急“解决”这个“问题”，你自己本身对于电子设备和网络的认知，是否客观不带偏见？有没有过分强调电子设备和网络的负面，而没有带孩子看到和体验足够多的正向功能？