就说：我只是想看手机了。不好吗？

很多人在表达自己的需求时，往往不能直接简单说出自己要什么，而是先证明自己的需求时有道理的，自己的欲求是正确的，应该被满足的。你不满足我，就是你的不对。

刚才凡凡在用她爸爸的手机看动画片，乔爸说：凡凡，你已经看了一会了，看手机对眼睛不好，容易近视……

我笑了笑说：你怎么不跟凡凡说，你真实需求是想玩儿手机了。

凡爸也笑了说：凡凡，爸爸也想用手机了，你啥时候能给我？

凡凡说：再看三集好不？

凡爸：好。

这是什么？是在用道德资本争夺权力。我都跟你说了看手机对眼睛不好，这是为了你的身体健康，如果你还看，就是不对，这时两个人在不在一个水平线上呢？显然不是。更深点说，就是用这种方式，控制对方的行为。

道德资本越高，两者的关系越远，当一个人的道德资本垒的像三峡大坝一样高时，他就成了孤家寡人，没人愿意接近他。

创造一个良好的人际关系，先从自己开始，学习直接简单地表达需求，包括直接简单地拒绝别人，而不是先去证明需求不合理，证明“你是错的，所以我拒绝你”。那样被拒绝的话，谁都不会开心。

我们在交往中总是希望让对方心服口服，就会一直证明自己这么做是有原因的，是为对方好的，让对方觉得理所应当要接受。这何尝不是让自己有个控制对方的合理理由呢？

问题是，时间久了，你都不知道自己真正的需求是什么了。我们习惯了，可怕的是，都不知道自己会无意识去这么做。

有时只是简单的自己想要而已，却非要让对方觉得是对方不需要。人的自私是天生就存在的，怎么隐藏也隐藏不了的。真实点儿不好吗？