岚商道原创94（1.12）真正的硬菜是系统化的学习

那么这两天最硬的菜一个就是关于骨科方面的学习。

这方面的只是，你只能从百度上零碎的学习到，没有系统，你就不知道前因后果。

之前崴脚了，你不知道到底是需要冷敷还是热敷。

之前的跟腱滑囊炎，你不知道到底是什么原因导致的，只是模模糊糊知道是运动过渡。

你听说很多队友半月板损伤，可能还在侥幸自己还没事，但是一旦有事了，就是不可逆的，何况，你是否知道自己真的没事吗？

运动之后的恢复那么慢，3天，别人可是第二天继续的。

还有更多的，关于运动大家机理，真的是非常有帮助。