心静-静心

最近天气依然持续高温，工作依然是老样子，在这种严酷的环境下，烦躁是不可能少的。

如何才能寻得一丝清凉？空调房里带不来这丝清凉，唯有心静才能。

心静自然凉，但是想要找到“心静”的状态，又是异乎寻常的难。心静，其实与自己的内心有关，我们要去觉察自己的内心状态，是烦躁？是心慌？是平静？这就有点像中医的问诊。知道自己的状态，按照自己的心境去调整。如果不知道如何开始，觉察呼吸似乎是一个好的方法。

静心是一种状态，也是一种心态。

如此炎热又嘈杂的世界，我们应该努力去寻得自己的一方静土，安放自己，安放自己的心。