打卡第二天

2018.4.19

早餐🥣

》蜂蜜蛋糕

》番石榴橙汁

打卡第二天 打卡第二天

午餐🥣

》橄榄油炒面

》虾干六只

》鸡蛋一个

》白瓜适量

》鸭梨一个

打卡第二天

午餐吃的多还比较丰富，一下午没有饥饿感，非常满意～

晚餐🥣

》南瓜番茄汤

》提子吐司一片

》坚果一包25g

打卡第二天 打卡第二天

晚餐吃的比较简单，所以不到11点饿得肚子咕咕叫～

加餐

》纯牛奶200mI

运动

》空瑜一小时

》蹦床半小时

加油！