锻炼开始

        好久没上称，一上吓一跳，肉肉真是长了不少。昨日开始上称，少吃了一点，今晨还是原来的体重。今早没忌住口，看到厨房的油条，又吃了一根，早餐超标！切不可这样了！

      从今日开始如实记录，每日饮食严格控制热量摄入，每日运动不少于两万步。

        加油！