“瘦不下去”和“胖不起来”

~️生活中，有这样两种“极端"的人

一种是“怎么吃都不胖"的瘦子

另—种是“喝水都长肉”的胖子

这两种，其实都是问题！！

长期下去不利于身体健康哦

早日调理，告别胖瘦烦恼！

2022/09/25 星期日

【宜】标准身材 【忌】过度胖瘦

养生冷知识

“瘦不下去”和“胖不起来

你是哪种“虛

1.“胖人”瘦不了，是气虚

气虚之人，身体内气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化掉。结果，这些没有被气化掉的物质就被堆积起来，转化成脂肪。

对于气虚的人，建议多食用黄芪，帮助补气升阳、固表止汗、利水消肿。

2.“瘦人”吃不胖，多是胃火大，阴虚

火是多余的气，身体里的气太多、太足，把该气化和不该气化的都气化掉了，新陈代谢就会呈现病理性的亢进状态，人就会消瘦，怎么吃都不胖。

对于胃火旺盛的人，关键是把胃火降下来，可以多吃些百合、银耳、麦冬、沙参、玉竹等滋胃阴的东西。