成年人应该把崩溃藏起来吗?

2021-01-15  本文已影响0人  活的自由点

看了《奇葩说》的新一期,这是这一道成年人崩溃的辩题。

有很多新闻也爆出来,很多成年人的崩溃。可能就是因为一件小事,但是之前所有的时间都用来工作,这件小事却没有时间去解决。会突然感觉委屈,然后崩溃大哭。

这样的事情也引起了很多人的共情,成年人为了赚钱,为了生活,自己不可以任性,不可以耍小脾气,只能理性的活着。用专业的态度来对待工作中的每一件事情。

每天告诉自己都要坚强,都要努力。如果自己不努力,就有可能被别人超过。竞争无处不在。

我们都不知道最后一颗稻草让我们崩溃的是什么。虽然我们最后最恨的不是那个稻草, 那个稻草也不是我们最终崩溃的点。但是那个稻草触发了我们的崩溃机制,就要承担我们崩溃的结果。

站在我们要崩溃的时候要用什么方式发现呢?不管不顾的在公众场合发泄自己的情绪。还是偷偷的一个人在自己的房间里去调整自己的情绪。

有人也说真正的崩溃是藏不住的,你那一瞬间的崩溃就是你情绪的爆发。而藏得住的崩溃说明你还没有崩溃。

明明已经很崩溃,还让自己压抑情绪。不仅要感慨一句,成年人太难了。

我希望崩溃是一个人的偶发事件,而不是一个人的常态。如果一个人习惯把自己的崩溃暴露人前。不但影响了别人的工作或生活,浪费了别人的时间,也会让自己慢慢的放任自己的情绪管理。

第1次在人们面前崩溃,他们可能会共情,会替你委屈。但是之后的第2次,第3次,多次之后的崩溃。

他们也会忍受不了,因为每个人都很忙,他们不可能每次你崩溃的时候都停下了,手里的工作来安慰你。

多次之后的习惯,当你再一次在人们面前崩溃的时候,他们心里可能说一句,又来了。

不是说这些人冷漠,生活本身就是这个样子。每个人都很忙,不可能总在你一个人上浪费时间。

我们为了生活,为了适应这个社会,不被淘汰,我们需要练习更强的情绪管理,让我们的受挫能力变强。能藏起来的情绪尽量藏起来。

让你藏起来崩溃的瞬间并不代表不让你发泄。回到自己的房间或者自己的私人领地,你可以想各种各样的办法去疏解你的情绪。而不是在公共场合里大喊大叫。

比如像朋友说说,可以自己一个人没有顾虑的放声大哭,在论坛里匿名吐槽,可以做一下运动。让自己转移下注意力,把精力放在其他的事情上面。

当自己的情绪平静下来,再去想问题。有可能就会看到事情的本质,找到解决问题的方法。

当你找到对自己有用的疏解情绪的办法,可以阶段性的让自己清空一下坏情绪。

竞争激烈是社会的现状,我们没有能力去改变它,只能接受他。

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