20 （现身说法）高血糖（血糖13.5）患者通过锻炼自愈心路历程

2019年3月20号，一大早去医院看病。

‍医生说我的血糖13.3，检查了2018年血糖12.14，确诊无疑，达到了糖尿病的标准，必须治疗。

医生说：血糖指标过高，需要住院治疗两周，注射胰岛素——

2018年6月份体检报告，血糖12.14

2019年3月19日血糖13.3

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我顿时蒙了。

我认真回忆了一下，查了一下2016年和2017年的体检结果。

2016年12月份体检报告，血糖6.12，刚突破。

2017年11月份体检报告，血糖8.43，略高。

2018年6月份体检报告，血糖12.14，高。

2019年3月2日体检报告，血糖13.5，达到了糖尿病

2019年3月19日体检报告，血糖13.3，依然达到了糖尿病

2017年的时候，血糖8.13比较高，觉得是因为胖，需要减肥，影响不大。

2018年的时候，血糖12.14比较，因为数据非常多，大多数数据都正常，血糖是高一些，看完之后，应该减减肥，多运动运动，当时运动了一段时间，后来就没管了。

2018年，这一年，身体有很多特征，现在回忆起来应该与糖尿病有关系。

第一，口渴，口渴的厉害，上午需要喝五杯水，约2500ML。

第二，尿多，尿黏，落到地上粘鞋子。

第三，眼睛，眼睛内侧，有个油脂瘤，腿上也会长油脂瘤。

第四，眼睛感觉有点模糊，时间久的看不清楚，当时以为是看手机时间久了之后而起的。

第五，感觉身体热，热得难受，长沙出差时3度左右，其实不厚，一直出汗。

第六，感觉身体劲很大，怎么运动都不累，运动热情很高。

当时，没有意识到是病，没有联系到是血糖高。

这次被我妈妈发现了，说是口渴不正常。我觉得多喝点水，有益健康，怎么会是不正常，还吵了几次。

非要我去体检，2019年3月2日，去体检了，发现13.5，很高，当时觉得是因为吃了菠萝，还有一些甜食的原因吧，两周之后再体检一下吧，就控制饮食吃了较少的糖。我觉得体内的毒素比较多，就多吃一下腐乳排排毒吧，买了3三罐腐乳。

两周加三天，3月19日又去体检了，发现13.3仍然很高，必须要去医院检查，就去了糖尿病的大夫，看了一下。

医生，看了两次体检的数据，说出的结果，住院治疗。

否则，高血糖会产生并发症。

我当时想法的是：

第一，不能住院治疗。一旦住院治疗之后，必须采用西医的方法，注射胰岛素，终身依赖胰岛素。胰岛素，会干扰到人体内部结构，让人体内部功能重组，破坏人体的内部机能。

第二，我自己想办法解决，办法有几个方向，运动，中药，饮食，等等。

我降糖计划开始了。

运动：

从3月20日晚上开始，每天运动二至三次，每次约8-15公里，约30公里。

到了，3月25日早上血糖仪体检结果，

从3月19日‍13.3

到3月21日12.4

到3月25日9.4，降了3.9,降了41%

四天的运动，降了41%。

我感觉很开心，希望血糖患者都一起运动起来。

下一步，因为属于体热，需要凉性的药材调理一下，再给告诉给大家。

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