【“U静时刻”】接纳自己

      在复盘中不断提升自己，或好的，或不好的，都是成长中不可或缺的一部分，都值得好好的珍藏。所有的存在都有存在的理由和价值，所有的存在都是生命中注定的邂逅。

      如若不能气定神闲地化解所有，那便只能时刻整装待发。显然，今晚的考验还是来得有些慌了——

      即便昨晚时老师说今天应该不用我暖场，所以不需要请假，但是眼见着时间快到的时候还是忍不住赶紧进场看看，恰巧遇上时老师设备出了问题，于是临时做起来暖场主播，好在有惊无险地串了过去。

      今晚第二批紫光助教展示，因为山里打雷，不得不将电脑关了用手机看，怕错过了小伙伴们精彩的展示，结果临结束前被丝丝老师cue到了，要求视频通话。为了能跟大家气场更契合一点，不得不赶紧再次将电脑打开。没想过临场发挥做“感言”，搞得有些语无伦次咯。

    今晚妥妥地体验一把“窘播”，也真的是记忆犹新啦！

      当下，感觉到了身体的焦虑，会埋怨自己做得不够好，所以心情多少有些沮丧。此刻，窗外的雨滴疯狂地敲打着玻璃窗，我放了首舒缓的音乐，让自己慢慢的静下来，放松下来，我会感到焦虑的身体开始得到放松，紧绷的神经开始慢慢变得舒缓……

        一切都可以被接纳，你可以接纳自己的措手不及，可以接纳自己的不完美，可以接纳刚刚焦虑的情绪，可以接纳此刻慢慢放松的自己。