践行清单

一、读一堆书

不管是猫叔的课程，还是这段时间看过的书籍，都提到的一定要大量的看书。在打基础的阶段至少要看100本书，我接下来会坚持100天，看完100本书，我会挑选书中对我有用的内容精读一下，然后剩下的基本上都会用费曼读书法来读，不求甚解，先用大量的时间，大量的书籍来构建自己的理解力池子。

二、升级朋友圈

换掉对自己没有帮助的朋友，不要不好意思，我会主动的去靠近身边书法的名人，要向他们学习，将自己的兴趣爱好与职业发展结合起来，所以朋友圈中，尽量去靠近能够互相鼓励和支持的人，而避免去接近耗我能量的人。

三、锻炼身体

最近一年我的身体素质很差，现在我在每天泡瑶浴，让身体有活力，以后还是必须坚持跑步。5km跑步，我个人认为是一种特别能让身体有活力的一种运动方式。

四、坚持每天冥想

现在生活压力和快节奏让我们很少有时间去关注内心，所以我在不断拼搏的同时，必须让自己有一个觉察内心聆听内心声音的过程，也是为了不让自己瞎忙忘了初心。

五、每日输出60秒

昨天听猫叔的分享我决定不给自己太大的压力，先坚持30天，每天早上在喜马拉雅上录制60秒音频。

六、让自己保持正念思维

以前我时常会给自己一些高能的目标能量满满，可没几天就会很疲惫，心很累，随之而来的就是低落的情绪。所以，保持高效就需要及时从负面情绪中走出来。

七、建立一个社群

接下来我要做的事情就是与教育培训有关。所以要经营一个父母孩子的社群。用心去服务好他们。

八、财富思维

多看广告和文案，然后分析文案如何去打动自己的，去吸收别人优秀的点子，让自己学会营销思维。参加猫叔的财富行动营。

九、建立个人品牌

我未来的职业和规划要从事书法培训方向但目前我自己书法教学水平还不行。所以现在要不断的向牛人书法老师学习，接下来大部分时间会花在这个方面。这是我的首要任务。

十、每日反省

每天早上进入时间计划，每天完成成功日记，每天进行反思训练自己对时间的敏感度。这件事已经开始在做了，每天感觉还不错。