罗世睿伊川焦点分享第74天焦点理论基础之建构主义

重新建构是指重新建构当事人的问题。一般是指从负向认知转向正向认知。重新定义目前发生的事。

重新建构的四个句型

1.虽然（负面的因素)，但是（正面的因素，可贵的是，难得的是)。虽然你成绩不及格，但是我看到你很努力。

2.我不确定，但我确定。我不确定你的未来怎么样？但我确定你身上具有优秀的品质。

3.至少起码（没更糟)。虽然你的成绩在班级排名中等，但至少情况看起来还是可观的，没有排到最后。

4.从负面事件看到你在乎（或者看中小目标)。从这件事上我看到你很重视自己的成绩，很重视自己的学习。