221112复盘 休息

🎈经验萃取+知识沉淀

001 休息

熬夜后会发现全身疲惫，不仅仅大脑疲惫，肌肉也会疲惫。

事情要提前做啊。现在找到了克服拖延的办法，面对负面想法，思考它是否真实、发生的可能性大不大。这样思考，拖延的情况就会有所改善。现在开始试一试，看下周情况如何。

🎁小成就

运动：时间上午下午，骑车子┮。

学习

①英语63，《考研形近易混词汇》，形近易混词汇背的比较快。

②阅读《打开心智》第五章

工作：3+2